10 jours d'entraînements d'hiver : le médecine-ball claque

Il existe de nombreuses variantes d'exercices de ballon médicinal qui peuvent vous aider à atteindre des objectifs de rotation et de puissance.

Averee Dovsek est dans la salle de gym et fait la démonstration d'un slam de médecine-ball qui améliore la puissance de votre swing de golf.

De nombreuses personnes ont du mal à contrôler et à mettre en œuvre la puissance au bon moment pendant leur swing de golf. Le poids d'un médecine-ball léger est un excellent outil pour sentir le transfert de poids et où faire impact avec votre puissance.

Regardez cet épisode de "Fitness with Averee" et vérifiez ici les épisodes précédents.

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