Meilleurs ballons d'exercice à acheter en 2023

Ajoutez cet outil classique à votre routine d'entraînement pour renforcer la stabilité et améliorer les performances

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Par Fin Cousins

Publié : 28 février 2023 à 15 h 29

Le ballon d'exercice ou «ballon suisse» est un pilier de l'entraînement physique général et du yoga, mais ce n'est peut-être pas votre première pensée lors de l'élaboration de votre routine d'entraînement. Détrompez-vous : cet équipement regorge d'avantages qui valent la peine d'être pris en compte.

Les ballons d'exercice peuvent aider à améliorer votre flexibilité lorsqu'ils sont utilisés avant une séance d'entraînement, ainsi qu'à échauffer et à étirer vos muscles, ce qui peut aider àréduire le risque de blessure . Leur forme peut également améliorer l'amplitude des mouvements lors d'exercices comme le sit-up ou le crunch.

Aux côtés derouleaux abdominaux et les stations d'élévation des jambes, les ballons d'exercice sont également un bon entraîneur polyvalent pour construire un noyau pare-balles, ce qui aura sans aucun doute des avantages sur vos performances de course. Outre les mouvements traditionnels centrés sur le tronc, l'accent mis sur la stabilité peut rendre les exercices comme les pompes beaucoup plus centrés sur le tronc.

Si vous cherchez à acheter un ballon d'exercice, nous avons répertorié nos choix pour les meilleures options sur le marché en ce moment. Il y a quelque chose pour chaque fonction et chaque budget, avec tous les choix choisis sur la base d'une recherche approfondie et d'une analyse des avis des utilisateurs.

La balle de yoga de Trideer est fabriquée en PVC et est censée être suffisamment durable pour supporter jusqu'à 900 kg (soit environ le poids d'un petit éléphant).

Le ballon présente une structure en nid d'abeille qui assure un dégonflage lent en cas de crevaison et contribue à réduire le risque de blessure qui pourrait survenir si le ballon éclatait rapidement.

Trideer a également ajouté une surface antidérapante au ballon d'exercice, qui est conçue pour vous permettre d'effectuer des mouvements sans vous soucier de glisser, que vous soyez assis ou que vous effectuiez des exercices avec poids. Pendant ce temps, les lignes antidérapantes sur la balle visent à garantir que la balle reste en place pendant l'utilisation.

Le ballon est disponible en différentes tailles, allant de petit à XXL, et peut s'adapter à des hauteurs de 4 pieds 8 pouces à 6 pieds 4 pouces. Il est livré avec une pompe à marche pour un gonflage facile.

Domyos by Decathlon propose un ballon d'exercice qui se décline en trois tailles différentes, ce qui le rend adapté à toutes les tailles et à tous les poids. La balle présente des lignes brillantes, conçues pour fournir une prise précise lors de l'utilisation.

Le ballon d'exercice est fabriqué à partir d'un matériau extra-épais, qui est indiqué pour assurer la sécurité de l'utilisateur et la longévité d'utilisation dans le temps. Ce matériau vise à fournir une résistance et une durabilité supplémentaires, rendant le ballon résistant à l'usure.

La marque allemande Vluv Stov propose un ballon d'exercice haut de gamme fabriqué à partir d'un tissu en polyester, qui se veut à la fois robuste et confortable.

Le ballon est conçu pour un entraînement ergonomique de l'assise et du dos. Il est suggéré aux utilisateurs de s'asseoir sur le ballon à la place d'une chaise, peut-être en travaillant à domicile, pour engager les muscles stabilisateurs dans leur cœur.

Le ballon d'exercice est doté d'un anneau inférieur cousu qui l'empêche de rouler et d'une poignée qui le rend facile à déplacer. Il est disponible en trois tailles pour s'adapter à différentes hauteurs.

La balle intérieure est en PVC anti-éclatement et est censée supporter une charge allant jusqu'à environ 150 kg. Il est livré avec une pompe à main, un sac en coton zippé et une housse extérieure.

TRX propose un ballon d'exercice en vinyle antidérapant, conçu pour assurer la stabilité des utilisateurs pendant les entraînements. Le matériau en vinyle est doté de la technologie anti-éclatement, ce qui lui permet de supporter jusqu'à environ 450 kg, selon la marque.

Le ballon d'exercice est disponible en deux tailles différentes parmi lesquelles les utilisateurs peuvent choisir. Cependant, il n'est pas livré avec une pompe, les utilisateurs devront donc en acheter une séparément pour gonfler le ballon à la taille souhaitée.

RDX propose un ballon d'exercice en PVC durable, conçu pour résister à une utilisation prolongée. Le ballon présente une structure en nid d'abeille qui permet à l'air de se dégonfler lentement, réduisant ainsi le risque de blessure causée par un dégonflage brusque.

De plus, RDX comprend un anneau de stabilité qui fournit une base stable avec un soutien pour les utilisateurs pendant les entraînements, ainsi que des bandes de résistance qui permettent une grande variété d'exercices. Le matériau est déclaré résistant à la transpiration et facile à nettoyer lorsqu'il est essuyé.

John Lewis propose un ballon d'exercice doté d'une surface antidérapante et conçu pour être bien adapté aux longs entraînements pouvant entraîner la transpiration.

La balle comprend également des rainures pour améliorer encore sa surface antidérapante. Une pompe est incluse avec le ballon, ce qui est bien à voir pour un produit à ce prix.

Fin Cousins ​​est un rédacteur numérique pour les marques d'intérêt spécial de Our Media. Il travaille pour BBC Science Focus et 220 Triathlon, proposant des recommandations sur les dernières technologies, des gadgets innovants et des équipements d'entraînement à la pointe de la technologie.

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