Renouvelez votre corps et votre esprit pendant la Semaine de la santé des femmes

La Semaine nationale de la santé des femmes, du 14 au 20 mai, rappelle chaque année aux femmes et aux filles de se concentrer sur toutes les facettes de leur santé. Le thème de cette année est "#KNOWHmore About Your Health, Today and Every Day".

Selon les Centers for Disease Control and Prevention des États-Unis, les principaux risques pour la santé des femmes comprennent la dépression et l'anxiété chez les soignants; la violence conjugale; Overdose de drogue; et plus.

Tirez le meilleur parti de votre plan de santé UM en utilisant des avantages qui aident à prévenir, détecter et gérer les conditions médicales spécifiques aux femmes. Bon nombre de ces avantages sont offerts sans frais aux membres admissibles, notamment :

Consultez la liste complète des services couverts pour les femmes de tous âges par le biais des plans de santé d'UM.

Pour obtenir une base de référence sur votre état de santé actuel, rencontrez votre médecin traitant pour un examen annuel. Tous les plans de santé UM couvrent les visites préventives annuelles à 100 % sans partage des coûts.

MHealthy propose de nombreux programmes pour vous aider à améliorer tous les piliers de votre santé, y compris physique, mentale, financière et plus encore. Vous pouvez suivre des cours de méditation et de yoga virtuels et en personne, suivre un programme de sevrage tabagique et vous essayer à des cours de cuisine virtuels sains avec d'autres membres de la communauté UM.

Le portail MHealthy est une passerelle vers une suite complète de programmes axés sur votre bien-être. Connectez-vous et vous trouverez des ressources pour vous aider à faire des mouvements d'argent intelligents, à améliorer votre sommeil, à entretenir votre santé mentale et physique, et plus encore. Vous ne savez pas par où commencer ? Répondez à un questionnaire de santé pour recevoir des recommandations de programme sur mesure.

Le portail MHealthy est disponible pour les professeurs, le personnel actifs et éligibles aux avantages sociaux et leur conjoint / autre adulte qualifié (OQA) inscrit au plan de santé UM.

MHealthy continue d'offrir des entraînements virtuels via son espace de travail umichWORKS uniquement pour les professeurs et le personnel. Du HIIT au yoga en passant par les cours de ballon de stabilité, une ruée vers l'endorphine est disponible tous les jours. Tout ce dont vous avez besoin, c'est d'un peu d'espace et d'un écran intelligent !

La Semaine nationale de la santé des femmes est un bon moment pour se concentrer sur le renforcement de votre corps, de votre esprit et de votre esprit. Pour encourager les autres et partager vos activités, utilisez #KNOWHmore ou ces graphiques de médias sociaux.

Publié le mardi 9 mai 2023