15 exercices d'arrière-cour parfaits pour les abdominaux d'été

Si vous vous entraînez à l'intérieur depuis quelques mois, les mois d'été sont là pour vous offrir un délicieux répit. Il est temps de sortir dans votre jardin et de profiter des bienfaits de l'exercice à l'air frais. Vous n'avez même pas besoin d'équipement spécialisé pour obtenir un excellent entraînement !

CONNEXION : Transition de votre entraînement de l'extérieur à l'intérieur